Asma adalah penyakit inflamasi atau radang kronik pada saluran pernafasan. Hingga hal ini mengakibatkan peningkatakn hiperesponsif jalan nafas yang menyebabkan dada merasa sesak serta berat. Asma umumnya menyerang seseorang tak pandang bulu, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa sampai lanjut usia. Lalu apa saja pemicu penyakit asma? Berikut penjelasannya.
Pemicu Penyakit Asma yang Butuh Anda Ketahui
Faktor Keturunan atau Bawaan
Pemicu utama sakit asma yaitu aspek keturunan. Oleh karenanya, bila didalam anggota keluarga Anda ada yang menderita penyakit asma cepatlah untuk mengambil tindakan untuk menyembuhkan penyakit ini dengan cara berkonsultasi dengan dokteri spesialis dalam.
Udara Dingin
Pemicu penyakit asma selanjutnya yaitu karena udara yang dingin. Selain faktor keturunan, penyakit asma juga dikarenakan oleh udara dingin. Seorang yang sering ada di ruangan ber AC, pegunungan serta berkendara motor tanpa menggunakan jaket bisa meningkatkan seorang menderita penyakit asma.
Faktor Lingkungan
Faktor lingkungan seperti lingkungan yang kotor, berdebu bisa menyebabkan terjadinya penyakit ini. Bila Anda maupun keluarga menderita penyakit ini baiknya jauhi untuk pelihara hewan yang mempunyai bulu halus seperti kucing, anjing serta yang lain. Oleh karenanya memerhatikan kebersihan lingkungan adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan Anda.
Aspek Makanan
Pemicu setelah itu dikarenakan oleh aspek makanan. Sebaiknya jauhilah mengkonsumsi makanan yang bisa menyebabkan penyakit ini seperti kacang, junk food, minuman dingin dan makanan serta minuman yang mengandung MSG serta pengawet yang tinggi.
Cara Mengatasi Penyakit Asma
Olahraga Rutin
Tak dapat dipungkiri lagi bila manfaat berolahraga untuk tubuh sangatlah utama supaya tubuh tetap sehat. Olahraga adalah salah sau kunci untuk memperoleh tubuh yang bugar. Tetapi bila Anda telah menderita penyakit asma terlalu parah, sebaiknya tanyakan terlebih dulu dengan dokter untuk tahu olahraga apa yang aman untuk dilakukan. Bila Anda kambuh selama olahraga, hentikan aktvitas Anda hingga benar-benar tenang. Serta kembalilah olahraga bila gejala itu telah hilang.
Hindarkan Mero*kok
Seperti yang Anda kenali mero*kok adalah salah satu hal yang mempunyai efek buruk pada kondisi paru-paru Anda terlebih para penderita asma. Bila Anda seseorang per*okok aktif, mulailah untuk menghentikan rutinitas buruk itu. Tetapi bila Anda per*okok pasif, jauhilah asap ro*kok yang ada di sekitar Anda.
Menjaga Lingkungan Supaya Tetap Bersih
Lingkungan yang bersih bisa membantu Anda untuk memudahkan penyakit Anda itu. Oleh karena itu, yakinkan Anda senantiasa melindungi lingkungan Anda supaya tetap bersih dari mulai tempat kerja serta rumah. Awalilah untuk membersihkan rumah setiap hari untuk membersihkan debu-debu pada setiap pojok rumah Anda. Selain itu, sebaiknya Anda juga hindari binatang peliharaan Anda. Karena debu serta bulu binatang bisa menyebabkan saluran napas Anda yang sensitif bisa menyempit hingga mengakibatkan sesak nafas.
Nah itulah beberapa pemicu penyakit asma serta cara mengatasinya.
0 komentar:
Posting Komentar