Minum jus sangatlah menyehatkan. Kandungan gizi dari buah-buahan maupun sayuran berguna untuk kebaikan tubuh. Namun, ada pula jus yang malah merugikan kesehatan.
Peneliti dari Australia melakukan survey pada 2. 200 orang untuk melihat efektivitas buah, sayuran, serta jus dalam mencegah terjadinya kanker usus besar. Selama dua tahun, responden dilihat dalam mengkonsumsi sayur, buah, serta jus. Akhirnya, ternyata yang hanya mengkonsumsi jus mempunyai resiko kanker colon semakin besar.
Pemicu jus menjadi tak sehat itu adalah sering ada penambahan gula yang cukup banyak. Waktu jus di sajikan berbentuk kemasan, banyak juga kandungan gizinya yang hilang. Dengan demikian, lebih dianjurkan mengkonsumsi buah dengan cara langsung. Kecuali, Anda membuat serta konsumsi jus tanpa penambahan gula.
Dalam Journal of the American Dietetic Association, dijelaskan, minum jus yang tidak sehat tiga kali satu hari, mempunyai kesempatan lebih besar mengalami kanker anal. Gula yang berlebihan dalam jus bisa menyebabkan tumbuhnya sel kanker. Serat, vitamin C, serta antioksidan yang mungkin hilang dalam pemrosesan jus, tidak bisa menyingkirkan potensi tumbuhnya sel kanker tersebut .
0 komentar:
Posting Komentar