Masuk angin adalah salah satu masalah kesehatan yang sering menyerang setiap orang. Bahkan bila tak segera diatasi penyakit yang satu ini bisa menyiksa. Banyak hal yang bisa mengakibatkan masuk angin yaitu suhu udara terlalu dingin, hujan-hujanan, kurang istirahat, telat makan serta perubahan musim.
Untuk menghindari hal ini Anda dapat melakukan beragam jenis pencegahan seperti makan secara teatur, hindari minuman dingin dan menggunakan jaket tebal waktu bepergian. Tetapi bila telah terlanjur terserang masuk angin, berikut adalah cara menangani masuk angin yang bisa Anda coba.
Cara Mengatasi Masuk Angin
Madu dan lemon
Cara yang pertama yaitu dengan menggunakan kombinasi madu serta lemon. Kombinasi yang satu ini bisa disebut salah satu obat masuk angin tradisonal paling ampuh dan enak. Karena madu kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat untuk mempercepat sistem peremajaan sel tubuh. Sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karenanya bila tubuh menunjukkan gejala masuk angin coba untuk bikin ramuan tradisional ini untuk mengatasinya.
Menggunakan bawang putih
Yang ke-2 yaitu dengan cara memanfaatkan bahan alami yakni bawang putih. Bawang putih adalah salah satu makanan antibiotik alami yang sangat baik untuk menangani masuk angin. Karena selain bisa meningkatkan sistem imun tubuh, bawang putih dapat juga melawan bakteri maupun virus penyebab masuk angin. Cara memanfaatkannya pun mudah, Anda dapat mengkonsumsinya secara langsung maupun mencampurkannya ke dalam masakan.
Menggunakan jahe
Cara menangani masuk angin setelah itu yaitu dengan menggunakan jahe. Selain memiliki karakter anti inflamasi serta anti bakteri, jahe juga memiliki karakter yang bisa menghangatkan tubuh. dengan begitu tanaman herbal yang satu ini bisa digunakan untuk menangani masuk angin. Cara memanfaatkannya pun mudah, yakni ambil beberapa ruas jahe lalu hancurkan. Kemudian, masukkan ke dalam segelas air hangat. Untuk memberi rasa manis Anda dapat memberikan madu maupun gula pasir.
Rebusan air daun pepaya
Daun pepaya juga adalah makanan yang mengandung antibiotik alami sama dengan bawang putih yang sangat ampuh untuk mengatasi masuk angin. Walau telah terbukti ampuh, walau demikian banyak orang yang menghindarinya karena terasa yang sangt pahit. Cara mengkonsumsinya yakni ambil beberapa lembar daun pepaya, bersihkan sampai bersih lantas rebus dalam satu lite air. Setelah air rebusan tersisa setengahnya Anda dapat mengkonsumsinya. Selain di rebus, daun pepaya dapat juga dikonsumsi lewat cara ditumis.
Hindari susu dan minuman berkafein
Selanjutnya yaitu hindari susu serta minuman berkafein. Ini karena susu mengandung laktosa tinggi yang susah untuk diolah tubuh sedangkan kafein dapat juga membuat perut menjadi semakin kembung.
Tersebut beberapa cara menangani perut kembung secara alami.
0 komentar:
Posting Komentar