Buah kersen banyak kita temui di tiap-tiap daerah di Indonesia, namun banyak yang menilai buah ini buah biasa saja sampai pohon buah kersen banyak ditebang. Di Indonesia, buah kersen memiliki banyak nama seperti dinamai cerry, baleci, keres, dan keresen.
Buah ini bernama ilmiah Muntingia calabura L. Juga memiliki nama sendiri di sebagian negara misalnya di Spanyol, buah ini dikenal dengan capulin blanco, nigua, niguito, cacaniqua. Pohon kersen bisa dijumpai dimana saja karenanya tumbuh liar. Pohon kersen juga termasuk pohon yang cepat tumbuh dengan tinggi bisa mencapai 5-10 mtr.
Memiliki daun berbulu dan lengket, pohon kersen mempunyai buah berwarna merah ketika masak dengan diameter sekitar 1,5 cm. Buah kersen muda berwarna hijau muda dan warnanya akan beralih jadi merah jelas waktu buah sudah masak dan mempunyai rasa manis.
Manfaat Utama Buah Kersen Untuk Kesehatan Serta KecantikanTak hanya memiliki rasa manis yang nikmat, kenyataannya buah kersen juga mempunyai kandungan nutrisi yang utama, Kandungan nutrisi dalam 100 gr buah kersen yakni air (77. 8 gr), lemak (1, 56 gr), protein (0. 324 gr) dan serat (4. 6 gr). Vitamin B1 atau Tiamin (0. 065 mgr), vitamin C sebagai antioksidan atau Ascorbic Acid (80. 5 mg). Kandungan mineral dalam buah yaitu kalsium (124. 6 mgr), fosfor (84 mg), zat besi (1. 18 mg). Kandungan zat yang lain yakni karotin (0. 019 mg), niacin (0. 554 mg) dan ribaflavin (0. 037 mgr).
Dilihat dari kandungan nutrisi yang ada pada buah ini pasti buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, berikut salah satunya :
1. Menyehatkan jantung
Kandungan antioksidan dan nutrisi yang lain dalam buah kersen dapat membuat perlindungan organ jantung.
2. Antiseptik pembunuh bakteri dalam tubuh
Teratur mengkonsumsi buah atau air rebusan daun kersen sangat berguna untuk tubuh, karena membantu membunuh microba yang beresiko untuk tubuh.
3. Menyembuhkan diabetes
Kandungan serat alami dan nutrisi yang lain dalam buah kersen disadari ampuh menghindar dan mempermudah penyakit diabetes.
4. Mengatasi hipertensi
Kandungan kalium dalam buah kersen disadari bagus untuk menormalkan tekanan darah sampai penyakit hipertensi dapat dijauhi.
5. Melindungi kesehatan mata
Kandungan Vitamin A dan betakaroten dalam buah kersen ampuh melindungi kesehatan mata dan membuat perlindungan pandangan.
6. Menghindar peradangan dan turunkan demam
Karena buah ini memiliki kandungan senyawa yang berperan sebagai anti inflamasi.
7. Menghambat perubahan sel kanker
Dapat membantu dalam menghambat perubahan sel kanker yang ada pada tubuh karena memiliki senyawa anti tumor.
8. Mengobati asam urat
Mengobati asam urat dan menormalkan kembali asam urat tubuh melalui cara mengkonsumsi buah dengan cara teratur sehari-hari.
9. Membantu turunkan tekanan darah tinggi
Dengan mengkonsumsinya dengan cara teratur karena buah ini mempunyai kandungan kalium yang dapat menstabilkan tekanan darah.
10. Membantu turunkan berat badan
Karena mempunyai kandungan karbohidrat yang dapat untuk menahan lapar lebih lama dengan mengkonsumsi buah ini dengan cara teratur.
11. Menghindar penuaan dini
Kandungan Vitamin C dan antioksidan dalam buah kersen ampuh menghindar tanda sinyal penuaan dini, sampai kulit muka akan lebih kencang dan bersih bersinar.
12. Mengatasi persoalan jerawat
Kandunagn vitamin C dan antioksidan dalam buah kersen bermanfaat juga untuk mengatasi jerawat. Langkahnya cukup memencet buah kersen dan memoleskannya dengan cara rata di muka. Diamkan selama semalam, bersihkan saat pagi harinya.
13. Dapat menghaluskan kulit muka maupun tubuh
Langkahnya yaitu : siapkan buah kersen seperlunya, selepas itu haluskan dengan menggunakan jus dan tambahkan 2 sendok makan madu. Sebelum memakainya, bersihkan terlebih dulu kulit dengan air dingin. Selepas itu, maskerkan pada kulit muka ataupun tubuh dengan cara rata. Lalu diamkan selama 20 menit hingga masker kering, lalu bersihkan kembali dengan air dingin. Lakukan perawatan ini dengan cara teratur 2-3 kali dalam seminggu, selepas minimal 1 bulan. kulit akan tampak lebih halus dan lembut.
14. Mengatasi permasalahan pada rambut
Seperti rambut rontok, rambut bercabang, rambut kering, ketombe, menyuburkan rambut dan permasalahan rambut yang lain. Langkahnya yaitu dengan membilaskan buah kersen yang dihaluskan keseluruh rambut dan kulit kepala secar rata sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 20 menit. Lalu bersihkan dan lakukan perawatan ini dengan cara teratur 2 kali seminggu.
Itulah manfaat utama buah kersen untuk kesehatan serta kecantikan. Semoga artikel ini berguna serta bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar